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如何提高“自愈”能力來緩和職場壓力？
2023-05-04 1225
職場是我們每個人都要經歷的地方，無論你是新手小白還是職場老手，在職場上都會面臨各種各樣的壓力。我們常常會拿一句話來開玩笑“職場虐我千百遍，我帶職場如初戀”。既然已經進入職場，我們要做的就是去適應這種壓力，面對職場中的挫折或困境，負隅頑抗反而成為了一種難得的能力，我們將它稱作—“自愈”能力。下面就
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怎么與抑郁癥患者談話呢？
2023-04-27 1450
每一位抑郁癥患者的心里都是十分軟弱的，由于他們的世界就只有哀痛，幾乎每天都會在哀痛的環境下度過。得了抑郁癥這種病，是十分苦楚的，由于他們底子心里領會不到什么是快樂，只是每天在假裝自己很快樂。那么怎么與抑郁癥患者談話呢？下面就一同來看看吧。1、談話時不能把問題擴大化假如是朋友得了抑郁癥，此刻你不要老提這個病況，只當是朋友得了個很往常的傷風發燒，只當他們是心境不太好而已。假如你老是提他這個
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催眠治療失眠有用嗎？
2021-01-06 1123
睡覺作為生命所有的生理活動，是機體復原、整合和鞏固回想的重要環節，對心靈的安定和身體健康是至關重要的。而在我國，大眾的睡覺狀況不容樂觀。據健康網調查，有近七成的都市成年人由于日子工作的壓力以及各種不良的日子習慣而忍受著失眠的折磨。睡覺妨礙已成為中國人健康的又一殺手。長時間睡覺不足，大腦得不到滿足